糖尿病是一种慢性疾病，随着现代生活方式的改变，其发病率正在全球范围内迅速上升。根据世界卫生组织（WHO）的数据，全球约有4.63亿成年人患有糖尿病，并且这一数字还在不断增加。 糖尿病不仅影响患者的生活质量，还会导致一系列严重的健康并发症，如心血管疾病、肾病、视力损伤和神经损伤。因此，预防糖尿病和有效管理糖尿病成为了全球公共卫生领域的紧迫课题。 糖尿病的预防 糖尿病是一种可以通过健康的生活方式来预防的慢性疾病，健康的饮食是预防糖尿病的基础。选择低糖、低脂、高纤维的食物，避免过量摄入糖和加工食品，